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Volkshochschule Erkrath startet im September mit Gesundheitskursen für Entspannung und Bewegung
Gesundheitskurse der Volkshochschule Erkrath
Die Volkshochschule Erkrath bietet mehrere Gesundheitskurse für den Herbst an.
Die Kurse sollen Entspannung und Bewegung im Alltag fördern.
Die Kurse sollen das körperliche Wohlbefinden stärken.
Grundstufe im autogenen Training
Der Kurs „Grundstufe im autogenen Training“ startet am 2. September 2026.
Der Kurs umfasst acht Termine.
Der Kurs findet jeden Mittwoch statt.
Die Uhrzeit ist von 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr.
Die Kurse finden in den VHS-Räumen an der Schimmelbuschstraße statt.
Die Volkshochschule vermittelt Übungen für den Alltag.
Die Teilnehmenden sollen bequeme Kleidung mitbringen.
Die Teilnehmenden sollen warme Socken mitbringen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 69,00 Euro.
Aktive Mittagspause
Der Online-Kurs „Aktive Mittagspause“ startet am 3. September 2026.
Der Kurs richtet sich an Menschen, die bei der Arbeit viel sitzen.
Der Schwerpunkt heißt „Starker Rücken – Tipps und Tricks für Zwischendurch“.
Der Kurs läuft über zehn Termine.
Der Kurs findet jeden Donnerstag statt.
Die Uhrzeit ist von 12:00 Uhr bis 12:30 Uhr.
Das Kursziel ist die Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.
Der Kurs soll Verspannungen vermeiden.
Die Kosten betragen 28,00 Euro.
Deine Oase für Entspannung
Das Angebot „Deine Oase für Entspannung: Atem, Körperwahrnehmung und Mentalreisen für ein gutes Bauchgefühl“ startet am 3. September 2026.
Das Angebot dauert elf Wochen.
Der Kurs findet jeden Donnerstag statt.
Die Uhrzeit ist von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr.
Im Mittelpunkt stehen Atemübungen.
Im Mittelpunkt steht die Körperwahrnehmung.
Im Mittelpunkt stehen Mentalreisen.
Die Volkshochschule nennt als Ziel Gelassenheit und innere Klarheit.
Die Teilnehmenden sollen eine Matte mitbringen.
Die Teilnehmenden sollen bequeme Kleidung mitbringen.
Die Teilnehmenden sollen warme Socken mitbringen.
Die Teilnahmegebühr beträgt 65,00 Euro.
Anmeldung und Kontakt
Anmeldungen sind ab sofort möglich.
Die Volkshochschule nimmt Anmeldungen online über die VHS-Webseite entgegen.
Die Volkshochschule nimmt Anmeldungen per E-Mail entgegen.
Die Volkshochschule nimmt Anmeldungen vor Ort entgegen.
Vor Ort gelten die regulären Öffnungszeiten der Volkshochschule.
Das komplette Angebot ist online verfügbar.
Das komplette Angebot liegt auch als stadtweites Programmheft aus.