Kurs zum Umgang mit Stress im Arbeitsalltag

Die Volkshochschule (VHS) Iserlohn bietet einen Kurs zum Umgang mit Stress im Arbeitsalltag an. Der Kurs findet zehnmal dienstags von 18 bis 19.30 Uhr in den Räumen der VHS am Stadtbahnhof statt. Mit der psychologischen Beraterin Corinna Blasberg richtet er sich an Menschen, die im Beruf mit hohem Druck, dynamischen Prozessen und ständiger Erreichbarkeit umgehen müssen. Im Mittelpunkt stehen Strategien, um in belastenden Situationen kurz innezuhalten, Gedanken zu ordnen und wieder klar zu handeln. Die Teilnehmenden sollen mit einfachen Übungen und Reflexionen lernen, Stress-Signale frühzeitig zu erkennen und die eigene Selbststeuerung im Berufsalltag zu stärken.