Einfache Sprache
Kurs zum Stressmanagement in der VHS Iserlohn
Die Volkshochschule Iserlohn bietet ab Dienstag, 8. September, einen Kurs.
Der Kurs ist zum Umgang mit Stress.
Der Kurs findet zehnmal dienstags statt.
Die Kurszeit liegt jeweils von 18:00 Uhr.
Die Kurszeit liegt jeweils bis 19:30 Uhr.
Die Kursorte liegen in den Räumen der Volkshochschule.
Die Räume sind am Stadtbahnhof.
Die Adresse lautet Bahnhofsplatz 2.
Die psychologische Beraterin Corinna Blasberg leitet den Kurs.
Der Kurs richtet sich an Menschen mit hohem Arbeitsdruck.
Der Kurs richtet sich auch an Menschen mit dynamischen Prozessen.
Der Kurs richtet sich außerdem an Menschen mit ständiger Erreichbarkeit im Beruf.
Im Mittelpunkt stehen Strategien für belastende Situationen.
Die Strategien helfen den Teilnehmenden, kurz innezuhalten.
Die Strategien helfen auch dabei, Gedanken zu ordnen.
Die Strategien helfen anschließend, wieder klar zu handeln.
Die Teilnehmenden lernen einfache Übungen.
Die Teilnehmenden lernen auch Reflexionen.
Die Übungen helfen dabei, Stress-Signale frühzeitig zu erkennen.
Die Teilnehmenden stärken ihre Selbststeuerung im Berufsalltag.
Die Inhalte werden direkt auf den Arbeitsalltag übertragen.
Anmeldung
Die Anmeldungen sind online möglich.
Die Anmeldung erfolgt unter der Kursnummer 262_52250.
Die Online-Anmeldung ist unter www.vhs-iserlohn.de möglich.
Die Anmeldung per E-Mail ist an [email protected] möglich.
Die Anmeldung telefonisch ist unter 02371 217-1943 möglich.
- Start: Dienstag, 8. September
- Anzahl der Termine: zehnmal dienstags
- Uhrzeit: 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr
- Ort: Volkshochschule am Stadtbahnhof, Bahnhofsplatz 2