Einfache Sprache
Yoga auf und an dem Stuhl im VHS-Seniorenkreis Heide-Hombruch
Der VHS-Seniorenkreis Heide-Hombruch lädt zu einem Treffen ein.
Das Treffen findet am Freitag, 2. Oktober, statt.
Das Treffen beginnt um 15:00 Uhr.
Das Treffen endet um 16:30 Uhr.
Der Veranstaltungsort ist das Martin-Luther-King-Haus.
Das Martin-Luther-King-Haus liegt an der Leckingser Straße 99.
Der Veranstaltungsort liegt in Iserlohn.
Thema des Treffens
Im Mittelpunkt steht eine Yogakategorie für Anfänger.
Der Titel lautet „Yoga auf und an dem Stuhl“.
Diese Form soll besonders leicht zu erlernen sein.
Zielgruppe und Hilfsmittel
Das Angebot richtet sich vor allem an ältere Menschen.
Für längeres Stehen sollen Übungen dann besser möglich sein.
Für das Hinlegen und anschließende Aufstehen gilt das ebenfalls.
Eine Matte dient als Übungsfläche.
Ein Stuhl hilft während der Übungen.
Der Stuhl dient als Sitzgelegenheit.
Der Stuhl dient auch zum Abstützen.
Der Stuhl dient auch zum Festhalten.
Erwarteter Nutzen
Der VHS-Seniorenkreis nennt einen möglichen Nutzen.
Yoga auf und an dem Stuhl kann Beweglichkeit fördern.
Der VHS-Seniorenkreis nennt körperliche Beweglichkeit.
Der VHS-Seniorenkreis nennt geistige Beweglichkeit.
Er sagt auch eine Verbesserung durch die Übungen voraus.
Kosten und Anmeldung
Der Eintritt kostet drei Euro.
Der Betrag wird direkt vor Ort bei der Anmeldung bezahlt.
Empfohlene Kleidung
Die Veranstalter empfehlen bequeme Kleidung.
Die Veranstalter empfehlen warme Socken.
Die Veranstalter empfehlen Sportschuhe.
Die Empfehlungen sollen das Ausprobieren erleichtern.