„Fit mit Gymnastik 55- plus“: Sportkurs an der städtischen Familienbildungsstätte mit freien Plätzen

Die städtische Familienbildungsstätte hat freie Plätze im Sportkurs „Fit“.

Der Kurs heißt „Fit mit Gymnastik 55 plus“.

Der Kurs beginnt am 22. September.

Der Kurs findet an acht Terminen statt.

Alle Termine sind jeweils dienstags.

Die Kurszeit liegt jeweils bei 8.45 Uhr.

Der Kurs findet in der Zechenstraße 10 statt.

Die Kursgebühr beträgt 16 Euro.

Interessierte können sich bis zum 16. September anmelden.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0234 910 – 5120.

Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter 0234 910 – 5110.

Die Anmeldung ist auch online möglich.

Der Online-Anmeldeweg lautet https://familienbildungsstaette.bochum.de.

Im Kurs trainieren Teilnehmende verschiedene Bereiche.

Die Übungen betreffen Herz und Kreislauf.

Die Übungen betreffen den Stoffwechsel.

Die Übungen betreffen die Atmung.

Die Übungen betreffen Gelenke.

Die Übungen betreffen Muskeln.

Die Teilnehmenden können die Übungen im Stehen durchführen.

Die Teilnehmenden können die Übungen im Sitzen durchführen.

Dabei nutzen die Teilnehmenden einen Stuhl.

Nach Angaben der Familienbildungsstätte kann der Kurs bis ins hohe Alter.

Nach Angaben der Familienbildungsstätte kann der Kurs die Teilnehmenden in guter Verfassung halten.