Kostenfreies Präventionsangebot „Kopf in Bewegung“ startet in Lünen

Ein neues Präventionsangebot startet am Montag, dem 28. September.

Das Angebot heißt „Kopf in Bewegung – Kognitive Fähigkeiten im Alter erhalten und stärken“.

Das Angebot richtet sich an ältere Erwachsene.

Der Veranstaltungsort ist das Museum der Stadt Lünen.

Die Stadt Lünen bietet das Angebot als kostenlos an.

Die Stadt nennt als Termin den Montag, 28. September, um 11 Uhr.

Nach Angaben der Stadt war dieser Termin kurzfristig ausgebucht.

Am selben Tag gibt es deshalb zwei zusätzliche Nachmittagsangebote.

Ein Zusatztermin beginnt um 14:30 Uhr und endet um 15:45 Uhr.

Ein weiterer Zusatztermin beginnt um 15:45 Uhr und endet um 17 Uhr.

Kosten und Anmeldung

Das Angebot wird mit Unterstützung des Gesundheitsamts des Kreises Unna durchgeführt.

Die Techniker Krankenkasse fördert das Angebot.

Das Angebot kostet für Teilnehmende nichts.

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Ansprechpartnerin für die Anmeldung ist Stefanie Gatz.

Stefanie Gatz arbeitet bei der Koordinierungsstelle für Altenarbeit der Stadt Lünen.

Die Anmeldung erfolgt per Telefon unter 02306 104-1207.

Programm zum Auftakt am 28. September

Am Auftakt am 28. September ist jeweils ein Mitmach-Vortrag geplant.

Der Vortrag trägt den Titel „Kognitive Gesundheit im Alter stärken“.

Der genaue Inhalt des Vortrags wird nicht weiter beschrieben.

Weitere Trainingstermine

Nach dem Auftakt folgen fünf Trainingstermine.

Ein Termin findet am 5. Oktober statt.

Ein Termin findet am 12. Oktober statt.

Ein Termin findet am 19. Oktober statt.

Ein Termin findet am 26. Oktober statt.

Ein Termin findet am 2. November statt.

Die Trainingstage dauern jeweils von 10 Uhr bis 12:30 Uhr.

Alle Termine finden im Museum der Stadt Lünen statt.

Die Adresse lautet Graf-Adolf-Straße 36.

Inhalte der Übungen

Im Mittelpunkt stehen Übungen aus dem ganzheitlichen Gedächtnistraining.

Außerdem nutzt das Angebot die Methode NeuroKinetik®.

Die Übungen sprechen verschiedene Fähigkeiten an.

Die Übungen sollen Konzentration fördern.

Die Übungen sollen Aufmerksamkeit fördern.

Die Übungen sollen Merkfähigkeit fördern.

Die Übungen sollen Reaktionsfähigkeit fördern.

Die Übungen sollen Denkflexibilität fördern.

Die Übungen sollen Koordination fördern.

Die Übungen sollen Gleichgewicht fördern.

Zusätzlich gibt es alltagsnahe Informationen.

Die Informationen betreffen Bewegung.

Die Informationen betreffen Ernährung.

Die Informationen betreffen soziale Kontakte.

Die Informationen betreffen weitere Faktoren fürs gesunde Älterwerden.

Ziele und Rahmen

Die Mitteilung nennt Freude an der Bewegung als wichtigen Schwerpunkt.

Die Mitteilung nennt außerdem geistige Aktivierung als wichtigen Schwerpunkt.

Die Teilnehmenden sollen ohne Leistungsdruck üben.

Leitung und Unterstützung

Das Angebot leitet Meike Terbeck.

Meike Terbeck arbeitet als Sprachlehrforscherin und Linguistin.

Meike Terbeck ist ganzheitliche Gedächtnistrainerin.

Meike Terbeck ist zertifizierte Fachkraft für neurokinetisches Training.

Das Projekt wird vom Netzwerk Altenarbeit Lünen unterstützt.

Das Projekt wird vom Museum der Stadt Lünen unterstützt.

Das Projekt wird vom Mehrgenerationenhaus unterstützt.