WenDo-Kurs für Frauen in Herdecke

Einladung zum WenDo-Kurs in Herdecke

Die Gleichstellungsbeauftragte Saskia Dauber lädt ein.

Sie lädt gemeinsam mit der GESINE Frauenberatung.EN ein.

Der Kurs findet am Donnerstag, 1. Oktober 2026 statt.

Der Workshop dauert von 9 Uhr bis 13.30 Uhr.

Der Kurs findet in der Begegnungsstätte statt.

Die Begegnungsstätte liegt in der Frühlingstraße 3.

Ziel und Inhalte des Kurses

Das Angebot richtet sich an Frauen.

Der Kurs soll Selbstbehauptung stärken.

Der Kurs soll mehr Sicherheit im Alltag bringen.

Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen.

Die Übungen sollen individuelle Handlungsmöglichkeiten zeigen.

Die Handlungsmöglichkeiten sollen bei herausfordernden Alltagssituationen helfen.

Der Kurs vermittelt Strategien zur Selbstbehauptung.

Der Kurs vermittelt auch ausgewählte Selbstverteidigungstechniken.

WenDo ist ein Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept.

WenDo wurde von Frauen speziell für Frauen entwickelt.

Voraussetzungen und Durchführung

Laut Mitteilung sind keine besondere Fitness nötig.

Laut Mitteilung ist auch keine körperliche Kraft nötig.

Die WenDo-Trainerinnen leiten den Kurs an.

Die Trainerinnen heißen Nadine Herweg.

Die Trainerinnen heißen Christina Schulz.

Die Teilnehmerinnen lernen, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Die Teilnehmerinnen lernen, persönliche Grenzen wahrzunehmen.

Die Teilnehmerinnen lernen, Grenzen selbstbewusst zu vertreten.

Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Anzahl der Plätze und Anmeldung

Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf Plätze begrenzt.

Die Anmeldung ist bis Dienstag, 22. September 2026 möglich.

Die Anmeldung erfolgt per E-Mail.

Die E-Mail-Adresse lautet [email protected].