Einfache Sprache
Selbstfürsorge im VHS-Seminar: Energie sichtbar machen
Seminar zur Selbstfürsorge
Ein VHS-Seminar in Monheim am Rhein richtet sich auf Selbstfürsorge.
Das Seminar zeigt, wie Menschen psychische und körperliche Energie ausgleichen.
Selbstfürsorge ist dabei mehr als ein Wohlfühlprogramm.
Inhalt und Methode
Die Teilnehmenden arbeiten mit dem Bild eines inneren Sees.
Sie nutzen dafür Imagination und Reflexion.
Sie betrachten, was im Alltag Energie entzieht.
Sie prüfen auch, was den eigenen Wasserspiegel wieder auffüllt.
Ziele des Seminars
Dozentin Anja Kiencke leitet die Teilnehmenden.
Sie sollen individuelle Energieräuber entdecken.
Sie sollen persönliche Kraftquellen entdecken.
Die Teilnehmenden sollen eigene Bedürfnisse ehrlich erkennen.
Sie sollen Prioritäten so setzen, dass die innere Kraft bleibt.
Das soll auch in belastenden Zeiten gelten.
Ort und Zeit
Das Seminar findet am Donnerstag, 8. Oktober, statt.
Die Zeit dauert von 18.00 Uhr bis 21.00 Uhr.
Der Ort ist der Raum 17 der VHS.
Die VHS liegt an der Tempelhofer Straße.
Anmeldung und Kosten
Das Seminar hat noch einige freie Plätze.
Das Entgelt beträgt 14 Euro.
Die Anmeldung braucht die Kursnummer 26W6128.
Die Anmeldung per E-Mail geht an [email protected].
Die Anmeldung auf der Internetseite ist unter www.vhs.monheim.de möglich.