Kostenloses Power-Workout im Rathausgarten

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Sportliche Aktion im Rathausgarten am 13. August

Am Mittwoch, den 13. August, gibt es im Rathausgarten wieder Sport.

Es ist die vierte kostenfreie Sportaktion.

Der Kreissportbund Siegen-Wittgenstein organisiert das Event.

Alle Menschen können mitmachen.

Egal ob Sie oft Sport machen oder noch nie.

Zwei Sport-Angebote am Abend

Am 13. August gibt es zwei Übungen hintereinander:

• 18:00 Uhr: Ganzkörper-Power-Workout

Sie bewegen Ihren ganzen Körper.

Das Training macht Spaß und hält fit.

Auch Anfänger können gut mitmachen.

• 19:00 bis 20:00 Uhr: Stretch & Relax

Das sind Dehn- und Entspannungsübungen.

Sie helfen, zur Ruhe zu kommen.

Sie bekommen neue Energie.

Das erste Angebot stärkt Kraft und Ausdauer.

Das zweite Angebot bringt Entspannung und Erholung.

So machen Sie mit

Eine Anmeldung brauchen Sie nicht.

Bringen Sie bitte eine Matte und ein Getränk mit.

Alle sind willkommen – egal wie fit Sie sind.

Die Atmosphäre ist freundlich und offen.

Anfänger fühlen sich hier genauso wohl wie Profis.

Erklärung:

Ein Workout ist eine Trainingseinheit.

Dabei macht man gezielte Übungen.

Das stärkt Muskeln, Ausdauer oder Beweglichkeit.

Mehr Informationen

Mehr Details finden Sie online:

[Weitere Informationen zur Sportaktion](www.termine-wittgen.de)

Diese Veranstaltung macht den Sommer aktiv.

Sie bringt Schwung in Ihren Alltag.

Alle sind eingeladen, mitzumachen und Spaß zu haben.