Kostenloses Power-Workout im Rathausgarten

Am Mittwoch, den 13. August, verwandelt sich der Rathausgarten zum vierten Mal in eine sportliche Begegnungsstätte: Unter der Leitung des Kreissportbundes Siegen-Wittgenstein findet erneut eine kostenfreie Mitmach-Sportaktion im Rahmen der Aktion BLB-Gesund statt. Das Angebot richtet sich ganz bewusst an die breite Öffentlichkeit und bietet sowohl erfahrenen Sportlern als auch Anfängern Gelegenheit, aktiv zu werden.

Sportlicher Doppel-Impuls am Abend

Das Team "Sport", vertreten durch Franzi Maria Espeter, hat für diesen Sommerabend zwei aufeinanderfolgende Workouts vorbereitet. Die Veranstaltungen sind nicht nur kostenlos, sondern auch offen für alle Interessierten, unabhängig von Fitnessstand oder Alter.

18:00 Uhr: Das Ganzkörper-Power-Workout legt den Fokus auf Bewegung mit dem eigenen Körpergewicht. Ziel ist es, Spaß an Fitness zu vermitteln – ideal auch für Sportneulinge.

19:00 bis 20:00 Uhr: Die Einheit "Stretch & Relax" bietet wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen, mit denen die Teilnehmenden zur Ruhe kommen und frische Energie tanken können.

Das geplante Programm geht gezielt auf unterschiedliche Bedürfnisse ein: Während das erste Workout Kraft und Ausdauer fördert, liegt beim zweiten Teil der Schwerpunkt auf Entspannung und Regeneration.

Einfach mitmachen & dabei sein

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wer teilnehmen möchte, sollte eine eigene Matte und ein Getränk mitbringen. Das Angebot richtet sich an alle, die Freude an Bewegung und Entspannung im Freien haben. Die Veranstalter versprechen eine offene Atmosphäre, in der sich Anfänger genauso wohlfühlen wie Fitness-Profis.

Weitere Informationen und Service

Interessierte finden weitere Informationen rund um die Aktion und den genauen Ablauf online.

Die Veranstaltung trägt dazu bei, den Sommer aktiv zu gestalten und neuen Schwung in den Alltag zu bringen. Das Mitmach-Angebot im Rathausgarten steht für Offenheit, Gemeinschaft und Gesundheitsförderung in Siegen-Wittgenstein – und lädt alle ein, einfach dabei zu sein.