Bestwiger Workshop verbindet Zykluswissen mit Ernährung

Rund 20 Frauen lernten bei einem Workshop in Bestwig, wie Lebensmittel den Zyklus unterstützen können, und bereiteten Smoothies und Energyballs zu.

Von Hochsauerlandwasser GmbH – gemeinsame Pressestelle1 Min. Lesezeitvor 5 Tagen

Zyklusbewusste Ernährung bietet die Möglichkeit, Wissen und Genuss miteinander zu verbinden: Gleichstellungsbeauftragte Elena Beule (li.) mit der Ernährungsberaterin Katrin Funke. — Foto: Gemeinde Bestwig

Welche Lebensmittel können den weiblichen Zyklus unterstützen? Rund 20 Teilnehmerinnen beschäftigten sich bei einem Workshop im Bürger- und Rathaus in Bestwig mit dieser Frage. Eingeladen hatte Elena Beule, Gleichstellungsbeauftragte der Gemeinde. Katrin Funke, zertifizierte Ernährungsberaterin bei GesundwachsenGesundbleiben, informierte über die verschiedenen Zyklusphasen und gab praktische Tipps für eine zyklusbewusste Ernährung.

Nach einem kurzen Vortrag konnten die Teilnehmerinnen an zwei Stationen selbst Smoothies und Energyballs zubereiten. Sie lernten weitere Lebensmittel kennen und probierten Kostproben. Zum Abschluss erhielten alle ein Handout mit Informationen und Rezepten, um die Anregungen auch zu Hause umzusetzen.

Elena Beule plant auch im kommenden Jahr weitere Veranstaltungen im Bestwiger Bürger- und Rathaus zu Themen, die besonders Frauen interessieren.

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