Neues VHS-Programm 2026: Bewegung und Wohlbefinden

Mit frischem Schwung startet die Volkshochschule Siebengebirge ins neue Jahr 2026 und präsentiert ein vielseitiges Programm für Menschen, die ihre guten Vorsätze in die Tat umsetzen möchten. Im Mittelpunkt stehen Bewegung, Gemeinschaft und die aktive Arbeit am eigenen Wohlbefinden.

Bewegung und Begegnung: Spaziergang am Stenzelberg

Wer sich vorgenommen hat, im neuen Jahr mehr unterwegs zu sein und dabei neue Kontakte zu knüpfen, findet mit dem Spaziergang auf dem Stenzelberg in Königswinter eine passende Gelegenheit. Die Veranstaltung findet am 18. Januar 2026 unter der Leitung von Petra Rosenberger statt und richtet sich an alle, die Freude an Bewegung und Austausch in der Natur suchen. Der Spaziergang bietet die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre andere Menschen kennenzulernen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit zu tun.

Einführung in das Ninjutsu: Kampfkunst erleben

Für diejenigen, die sportlich ins Jahr starten möchten, bietet die VHS am selben Tag, dem 18. Januar 2026, eine Einführung in das Ninjutsu an. Der Kurs findet in der Gymnastikhalle Mosaik Oberpleis statt.

Dozent Marvin Friederichs bringt seine langjährige Erfahrung ein. Seit 2009 praktiziert er Kampfsport, ist ausgebildet in der Praxis und Didaktik der Selbstverteidigung und besitzt eine Qualifikation als Übungsleiter des Landessportbundes NRW. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Fitness steigern und neue sportliche Impulse erhalten möchten.

Mehr Glück im Alltag: Workshop mit Heinz Vogginger

Ab dem 15. Januar 2026 beginnt ein dreiteiliger Workshop mit Heinz Vogginger, der sich an Menschen wendet, die dem Glück in ihrem Leben mehr Raum geben möchten. Das Angebot basiert auf der „Anleitung zum Unglücklichsein“ von Paul Watzlawick und nimmt die sogenannten „Glücks-Verhinderer“ in den Blick.

Wie lassen sich eigene Denk- und Verhaltensmuster erkennen, die dem Glück im Wege stehen?

Was kann jeder selbst tun, um das persönliche Glücksempfinden zu steigern?

Vogginger, Sozialpädagoge und Führungskräfte-Coach, schafft im Sitzungssaal des Haus Bachem in Königswinter einen Raum für persönlichen Austausch und individuelle Entwicklung in kleiner Gruppe.

Anmeldung und weitere Informationen

Für alle Programme gilt: Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen. Die Buchung erfolgt bequem über die Website der Volkshochschule Siebengebirge.

VHS Siebengebirgehttps://www.vhs-siebengebirge.de

Mit ihrem breit gefächerten Angebot unterstreicht die VHS Siebengebirge auch im neuen Jahr ihren Anspruch, Menschen in ihrer persönlichen und gemeinsamen Entwicklung zu unterstützen – sei es durch Bewegung, geistigen Austausch oder das Entdecken neuer Wege zum Glück.