Einfache Sprache
Kurs der VHS Iserlohn: Stressabbau und innere Ruhe
Die Volkshochschule Iserlohn bietet ab Donnerstag, 17. September, einen Kurs an.
Der Kurs dient dem Stressabbau und mehr innerer Ruhe.
Der Kurs findet immer donnerstags statt.
Die Kurszeit liegt von 18 Uhr bis 19 Uhr.
Der Kurs umfasst insgesamt neun Termine.
Der Veranstaltungsort sind die Räumlichkeiten der Volkshochschule am Stadtbahnhof.
Die Adresse lautet Bahnhofsplatz 2.
Inhaltlich steht ein ganzheitlicher Zugang zum Körper im Mittelpunkt.
Die Teilnehmenden arbeiten mit Atemübungen.
Die Teilnehmenden arbeiten auch mit meditativer Bewegung.
Die Teilnehmenden nutzen außerdem geführte Körperreisen.
Die Atemübungen heißen auch „Breathwork“.
Die Atemübungen sollen Stress abbauen.
Die Atemübungen sollen das Nervensystem regulieren.
Sanfte und intuitive Bewegungen sollen helfen.
Die Bewegungen sollen die Verbindung zum eigenen Körper stärken.
Teilweise kommen Kopfhörer zum Einsatz.
Die Kopfhörer sollen eine intensive und persönliche Erfahrung ermöglichen.
Die Atem- und Tanzpädagogin Nathalie Cebulla leitet den Kurs.
Die Volkshochschule nennt Nathalie Cebulla als Kursleitung.
Der Kurs eignet sich nach Angaben der Volkshochschule auch für körperlich eingeschränkte Menschen.
Der Kurs ersetzt jedoch keine medizinische Behandlung oder Therapie.
Anmeldungen nimmt die Volkshochschule über mehrere Wege entgegen.
- Telefonisch unter 02371 217-1943.
- Telefonisch unter 02371 217-1942.
- Schriftlich per Anmeldekarte.
- Per E-Mail an [email protected].
- Online unter www.vhs-iserlohn.de.
Die Volkshochschule nennt als Kursnummer 262_32170.