Zwei neue Yoga-Kurse starten in Letmathe

Am Montag, 2. November, beginnen an der Volkshochschule Letmathe zwei Yoga-Kurse. Beide finden in der Von-der-Kuhlen-Straße 36 statt und laufen über sieben Termine bis zum 14. Dezember.

Hormonyoga am frühen Abend

Der Kurs „Hormonyoga für Ihr Wohlbefinden ohne Vorkenntnisse“ ist jeweils montags von 17 bis 17.45 Uhr angesetzt. Die Praxis richtet sich speziell an Frauen und verbindet gezielte Übungen mit bewusster Atmung und Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Yin Yoga ab 18 Uhr

Der ebenfalls sieben Termine umfassende Kurs „Yin Yoga - Ruhe, Entspannung und innere Balance“ findet montags von 18 bis 18.45 Uhr statt. Die ruhige Praxis arbeitet mit länger gehaltenen Positionen. Zum Abschluss ist eine Traumreise-Meditation vorgesehen. Auch für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig.

Anmeldungen nimmt die Volkshochschule unter den Kursnummern 262_33650 für Hormonyoga und 262_33655 für Yin Yoga entgegen. Die Anmeldung ist online unter www.vhs-iserlohn.deexterner Link, öffnet ein neues Fenster, telefonisch unter 02371 217-1943 oder per E-Mail an [email protected] möglich.