Kooperationsveranstaltung in der Stadtbücherei Alsdorf: „Lebensfreude tanken – Balance finden“
Anton Wilhelm Freialdenhoven bringt Impulse zu Achtsamkeit, Ernährung und Lachyoga und liest aus „Lebensbalance als Chance“
In der Stadtbücherei Alsdorf geht es am Donnerstag, 8. Oktober, um „Lebensfreude tanken – Balance finden“. Die Kooperationsveranstaltung mit der VHS Nordkreis beginnt um 19.30 Uhr.
Anton Wilhelm Freialdenhoven stellt dabei hilfreiche Ansätze von Achtsamkeit über Ernährungsintelligenz bis hin zu Lachyoga vor. In der Lesung zu seinem Buch „Lebensbalance als Chance“ lädt er dazu ein, innezuhalten und neue Wege zu innerer Stärke, Gelassenheit und heiterer Selbstfürsorge zu entdecken.
Der Abend verbindet Textpassagen mit praktischen Impulsen. Im Mittelpunkt stehen konkrete Anregungen für einen bewussteren Umgang mit Belastungen des Alltags. Themen sind unter anderem Stressbewältigung, Resilienz, Ernährung, Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung.
Die Veranstaltung richtet sich an alle, die ihre Lebensbalance vertiefen, neue Perspektiven gewinnen und mit einem Lächeln nach Hause gehen möchten. Der Autor bringt dafür Erfahrungen aus Pflege, Seelsorge und Erwachsenenbildung ein. Er war als Gesundheits- und Krankenpfleger, Lehrer für Pflegeberufe sowie Diakon im Bistum Aachen tätig und engagiert sich heute unter anderem als Dozent für Sterbebegleitung.
Der Eintritt ist kostenfrei. Um Anmeldung wird gebeten per E-Mail an [email protected] oder [email protected] sowie telefonisch unter 02404 93950 und 02404 90630.
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