Achtsamkeits-Yoga-Kurs im Familienzentrum Jüchen

Das Familienzentrum Jüchen bietet am 10. Oktober 2026 einen Achtsamkeits-Yoga-Kurs an.

Der Kurs findet von 09:00 bis 13:00 Uhr statt.

Das Familienzentrum Jüchen arbeitet dabei mit dem Yoga-Lehrer Heiko Elswyck zusammen.

Der Kurs soll den Teilnehmerinnen und Teilnehmern das Innehalten ermöglichen.

Die Teilnehmenden sollen sich bewusst auf den Körper konzentrieren.

Die Teilnehmenden sollen sich auch bewusst auf die Atmung konzentrieren.

Der Kurs nutzt gezielte Yoga- und Meditationsanteile.

Heiko Elswyck soll die Teilnehmenden fachkundig anleiten.

Der Kurs soll tiefe Erfahrungen der Selbstwahrnehmung ermöglichen.

Der Kurs soll außerdem Entspannung ermöglichen.

Der Vormittag wird bewusst schweigend verbracht.

Der Grund dafür ist der Fokus auf das eigene Erleben.

Der Kurs findet im Gebäude II statt.

Das Gebäude II liegt im Familienzentrum Jüchen und ist Indoor.

Der Kursort liegt an der Alleestraße 5a.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Wer teilnehmen will, soll eine Yogamatte mitbringen.

Optional kann man ein Meditationskissen mitbringen.

Optional kann man ein Getränk mitbringen.

Optional kann man Snacks mitbringen.

Anmeldungen sind telefonisch unter 02165-915-4010 möglich.

Anmeldungen sind auch per E-Mail an [email protected] möglich.