Achtsamkeits-Yoga-Kurs im Familienzentrum Jüchen
Schweigend durch den Vormittag: Yoga- und Meditationselemente mit Heiko Elswyck am 10. Oktober 2026, 09:00–13:00 Uhr (kostenlos)
Das Familienzentrum Jüchen bietet am 10. Oktober 2026 einen Achtsamkeits-Yoga-Kurs an. Die Veranstaltung findet von 09:00 bis 13:00 Uhr in Kooperation mit dem Yoga-Lehrer Heiko Elswyck statt.
Der Kurs soll den Teilnehmerinnen und Teilnehmern die Möglichkeit geben, innezuhalten und sich bewusst auf Körper und Atmung zu konzentrieren. Gezielte Yoga- und Meditationselemente sowie die fachkundige Anleitung sollen eine tiefgehende Erfahrung der Selbstwahrnehmung und Entspannung ermöglichen. Der Vormittag wird bewusst schweigend verbracht, um den Fokus auf das eigene Erleben zu vertiefen.
Der Achtsamkeits-Vormittag findet im Gebäude II (Indoor) des Familienzentrums Jüchen an der Alleestraße 5a statt. Die Teilnahme ist kostenlos.
Wer teilnehmen möchte, sollte eine Yogamatte mitbringen. Optional können auch ein Meditationskissen, ein Getränk und Snacks mitgebracht werden.
Anmeldungen sind telefonisch unter 02165-915-4010 oder per E-Mail an [email protected] möglich.
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