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Kostenfreies Walking-Angebot für pflegende An- und Zugehörige in Kamp-Lintfort
Regelmäßiges Angebot für pflegende Angehörige in Kamp-Lintfort
Das Amt für Soziales und Wohnen der Stadt Kamp-Lintfort startet ein Angebot.
Der Sportverein LTV übernimmt die Durchführung mit dem Amt.
Das Angebot richtet sich an ältere pflegende und sorgende An- und Zugehörige.
Das Angebot läuft regelmäßig.
Der Titel lautet „Gemeinsam Schritt für Schritt - Walking / Nordic Walking“.
Das Angebot soll Bewegung im Alltag fördern.
Das Angebot soll zugleich einen Ausgleich zum belastenden Pflegealltag schaffen.
Unterstützung und Kosten
Das Projekt wird vom GKV-Bündnis für Gesundheit unterstützt.
Die Unterstützung erfolgt im Projekt „Gesund Pflegen“.
Das Projekt „Gesund Pflegen“ ist beim Amt für Soziales und Wohnen verortet.
Das Angebot ist kostenfrei.
Das Angebot steht auch weiteren Seniorinnen und Senioren offen.
Ziele des Bewegungsangebots
Das Angebot soll ältere pflegende An- und Zugehörige zu regelmäßiger Bewegung motivieren.
Die Bewegung soll gesundheitlich passend sein.
Das Angebot soll die körperlichen Ressourcen stärken.
Das Angebot soll die psychosozialen Ressourcen stärken.
Bewegung im Freien soll Stressregulation unterstützen.
Bewegung im Freien soll Erholung ermöglichen.
Bewegung im Freien soll Selbstfürsorge fördern.
Die Teilnehmenden sollen Bewegung nachhaltig in ihren Alltag integrieren.
Das Angebot soll die soziale Teilhabe verbessern.
Die Pflegetätigkeit schränkt die soziale Teilhabe laut Mitteilung häufig ein.
Inhalte und Ablauf
Das Angebot vermittelt eine sichere Nordic-Walking-Technik.
Die Nordic-Walking-Technik soll gelenkschonend sein.
Das Angebot umfasst Übungen zur Mobilisation.
Das Angebot umfasst Übungen zur Körperwahrnehmung.
Das Angebot umfasst Übungen zur Atmung.
Das Angebot umfasst Übungen zur Entspannung.
Die Gruppe soll soziale Kontakte ermöglichen.
Die Gruppe soll gegenseitige Motivation fördern.
Die Gruppe soll den Austausch mit Menschen in ähnlichen Lebenssituationen stärken.
Wirkung laut Mitteilung
Die Mitteilung nennt schonendes Ganzkörpertraining als Bestandteil.
Dieses Training soll das Herz-Kreislaufsystem stärken.
Nordic-Walking-Stöcke sollen das Gleichgewicht trainieren.
Bewegung in der freien Natur soll die Stimmung verbessern.
Treffen bei schlechtem Wetter
Bei schlechtem Wetter trifft sich die Gruppe in der Geschäftsstelle des LTV.
Dort findet dann ein Austausch mit Menschen in vergleichbaren Lebenssituationen statt.
Organisation ohne Vereinsbindung
Das Angebot wird ohne Verpflichtung zu einer Vereinsmitgliedschaft durchgeführt.
Das Angebot findet wohnortnah statt.
Das Angebot berücksichtigt unterschiedliche körperliche Voraussetzungen.
Das Angebot ermöglicht individuelle Pausen.
Das Angebot bietet alternative Bewegungsformen an.
Das Angebot bietet auch kürzere Strecken an.
Termine und Treffpunkt
Die Treffen finden jeden Donnerstag statt.
Die Zeit für die Treffen liegt zwischen 10.00 Uhr und 11.00 Uhr.
Die Treffen starten an der Sporthalle des Lintforter Turnverein 1927 e.V.
Der Treffpunkt liegt an der Eyller Straße 45.
Die Adresse lautet Eyller Straße 45.
- Termine: jeden Donnerstag
- Zeit: 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr
- Ort: Sporthalle des Lintforter Turnverein 1927 e.V.
- Adresse: Eyller Straße 45
Mitbringen und Vorbereitung
Teilnehmende sollen gutes Schuhwerk mitbringen.
Gutes Schuhwerk sind bequeme Sportschuhe.
Teilnehmende sollen, wenn vorhanden, Nordic-Walking-Stöcke mitbringen.
Beim Reinschnuppern werden bei Bedarf Nordic-Walking-Stöcke gestellt.
Auch zur Übung werden bei Bedarf Nordic-Walking-Stöcke gestellt.
Interessierte sollten gegebenenfalls vorher mit ihrem Arzt sprechen.
Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Die Anmeldung erfolgt beim Lintforter Turnverein.
Die Anmeldung per E-Mail erfolgt an [email protected].
Die Anmeldung ist auch bei Iris Jentges möglich.
Iris Jentges arbeitet beim Amt für Soziales und Wohnen.
Iris Jentges betreut den Bereich Präventive Hausbesuche.
Die Anmeldung bei Iris Jentges erfolgt telefonisch unter 02842 / 912-288.
Die Anmeldung per E-Mail an Iris Jentges erfolgt an [email protected].