Kurzmitteilung: VHS lädt zum Workshop gegen Perfektionismus ein

Perfektionismus kann antreiben, aber auch belasten. Genau an diesem Punkt setzt ein Workshop der Volkshochschule Monheim am Rhein an. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich hohe Ansprüche und ständige Selbstkritik besser einordnen lassen, ohne dabei den Blick für das zu verlieren, was bereits gut genug ist.

Workshop für mehr Selbstmitgefühl

Am Donnerstag, 23. April, haben Interessierte von 18 bis 21 Uhr die Gelegenheit, sich in einem VHS-Seminar mit dem Thema Selbstmitgefühl zu beschäftigen. Der Kurs richtet sich an Menschen, die den eigenen Perfektionismus besser verstehen und regulieren möchten.

Gemeinsam sollen die Teilnehmenden auf innere Anteile schauen, die antreiben und kontrollieren. Ziel des Workshops ist es, die eigenen Muster besser zu erkennen und Wege kennenzulernen, wie man sich selbst mit mehr Verständnis begegnen kann.

Inhaltlicher Schwerpunkt

Nach Angaben der Volkshochschule geht es darum, ein Gespür dafür zu entwickeln, ab wann der Wunsch, alles richtig zu machen, nicht mehr hilfreich ist. Der Kurs soll dabei unterstützen, die Balance zwischen Anspruch und Belastung besser einzuordnen.

Im Zentrum steht somit nicht der Verzicht auf Leistung, sondern ein reflektierter Umgang mit den eigenen Erwartungen. Perfektionismus soll so reguliert werden, dass er nicht länger schadet.

Rahmen und Anmeldung

Der Workshop findet in Raum 8 in der Tempelhofer Straße statt. Das Entgelt beträgt 14 Euro.

Anmeldungen sind unter Angabe der Kursnummer 26S6125 per E-Mail sowie direkt über die Internetseite der Volkshochschule unter www.vhs.monheim.de möglich. Eine Anmeldung ist noch bis zum 21. April vorgesehen.

Leitung des Workshops

Der Workshop wird von Anja Kiencke geleitet.

Für Menschen, die sich im Spannungsfeld zwischen Anspruch und Erschöpfung wiederfinden, bietet das Angebot einen klar umrissenen Rahmen. Der Ansatz verbindet Selbstreflexion mit praktischen Impulsen für einen verständlicheren Umgang mit sich selbst.