Vortrag zum emotionalen Essen an der VHS Monheim
Um den Umgang mit Gefühlen beim Essen ohne Diät und Verzicht – Dienstag, 15. September, 19 bis 20.30 Uhr, 8 Euro (Raum 19)
Monheims Volkshochschule bietet einen Vortrag zum Thema emotionales Essen an. Dabei geht es darum, wie und warum Essen nicht nur der Ernährung dient, sondern auch Gefühle regulieren oder Trost spenden kann.
Der Vortrag findet am Dienstag, 15. September, von 19 bis 20.30 Uhr in Raum 19 der VHS an der Tempelhofer Straße statt. Das Entgelt beträgt acht Euro.
Angesprochen sind Menschen, die sich von Diäten erschöpft oder entmutigt fühlen, die immer wieder essen, obwohl kein körperlicher Hunger besteht, und die sich einen entspannteren und gesünderen Umgang mit Essen wünschen.
In dem Vortrag wird erläutert, wie emotionales Essen entsteht, wie Gefühle, Gedanken und Glaubenssätze das Essverhalten steuern und wie ein neuer, leichterer Lifestyle aufgebaut werden kann – ohne Diät, ohne Verzicht, ohne Disziplin und Zwang. Ziel ist es, Hintergründe besser zu verstehen und praktische Impulse für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag mitzunehmen.
Dozentin ist Carina Bruhn, zertifizierte Coachin für Emotionales Essen.
Eine Anmeldung ist erforderlich. Sie ist unter Angabe der Kursnummer 26W6116 per E-Mail an [email protected] oder direkt auf der Internetseite der VHS unter www.vhs.monheim.de möglich.
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