Fit durch die Festtage: So gelingt's!
BLB-Gesund gibt am 24. November praktische Tipps zu Ernährung und Bewegung für mehr Wohlbefinden in der Weihnachtszeit
Im Vorfeld der Feiertage legt BLB-Gesund den Fokus auf einen ausgewogenen Lebensstil und lädt alle Interessierten zu einem besonderen Vortrag ein. Ziel ist es, die besinnliche Jahreszeit nicht mit Völlegefühl, sondern mit echter Leichtigkeit und Genuss zu erleben.
Vortrag „Mach dich fit für Festtage – statt Völlegefühl“
Am Montag, den 24. November, veranstaltet BLB-Gesund im Dritten Ort – Bücherei Zukunft ab 19 Uhr einen 90-minütigen Vortrag. Die Teilnehmenden erhalten praxisnahe Tipps und Strategien, wie sie die anstehenden Feiertage entspannt und gesund gestalten können.
Bewusst genießen statt verzichten
Im Mittelpunkt steht die Erkenntnis, dass während der festlichen Zeit nicht Verzicht, sondern das richtige Maß entscheidend ist. Der Vortrag vermittelt, wie mithilfe einfacher Ernährungsansätze und bewusster Bewegung mehr Energie und Wohlbefinden erzielt werden kann.
Anmeldung und weitere Informationen
Die Teilnahme kann unkompliziert per Telefon oder E-Mail organisiert werden. Verantwortlich für die Anmeldung ist die Gesundheitsmanagerin der Stadt Bad Berleburg.
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Mit diesen Impulsen steht einem genussvollen und ausgeglichenen Start in die kommende Festzeit nichts mehr im Wege. Interessierte sollten sich rechtzeitig anmelden, um einen Platz zu sichern.
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