Yin-Yoga-Workshop in der Familienbildungsstätte: Entspannung von 16 bis 18.15 Uhr
Am 26. September bietet die FBS einen Workshop mit Einführung in Yin Yoga, Meditation, Atemleitung und Schlussentspannung für 20 Euro an.
Die städtische Familienbildungsstätte (FBS) bietet am Samstag, 26. September, von 16 bis 18.15 Uhr in den Räumlichkeiten an der Zechenstraße 10 einen Yin-Yoga-Workshop für tiefe Entspannung und Ausgleich an.
Die Teilnehmenden erwartet eine sanfte Einführung in die Wirkungsweise von Yin Yoga, Meditation und Atemleitung, achtsame Mobilisation, eine ruhige Yin-Sequenz sowie eine tiefe Schlussentspannung mit Autogenem Training. Der Workshop soll Raum zum Loslassen, Regenerieren und Innehalten bieten – körperlich wie mental. Nach Angaben der FBS wirkt Yin Yoga ausgleichend auf das Nervensystem und schafft eine wohltuende Balance zum aktiven, Yang-betonten Alltag.
Das Entgelt beträgt 20 Euro. Anmeldungen sind online unter familienbildungsstaette.bochum.de sowie telefonisch unter 02 34 / 910 – 51 10 oder 02 34 / 910 – 51 18 möglich. Dort gibt es auch weitere Informationen.
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